[:ru]

Жизнь современного человека насыщена эмоциональными переживаниями. Снижение уровня жизни, ломка привычных стереотипов, непростое социально-экономическое положение в государстве — всё это заставляет нас находиться в постоянном психическом напряжении, в состоянии стресса. Развитию психологического стресса также способствуют межличностные конфликты, обиды, чрезмерная ответственность, необходимость принимать решения и сильные переживания. Стресс — это защитная реакция организма в ответ на внешний раздражитель, в результате которой организм приспосабливается к изменившимся условиям. Любая болезнь возникает от любого потрясения, нервного перенапряжения, от различных стрессовых ситуаций от жизненных обстоятельств. Как говориться все болезни от ума. Всему есть своя причина для возникновения той или иной болезни.

Психосоматические заболевания – это такие заболевания, когда болеет тело, но причина или источник — в душе. То есть психическое или эмоциональное состояние связывается с физическим состоянием. Психологические факторы играют немаловажную роль и при других заболеваниях: мигренях, эндокринных расстройствах, злокачественных новообразованиях. При возникновении таких симптомов, человек обращается к врачам, которые назначают обследования, в зависимости от жалоб пациента. После их прохождения пациенту назначают ряд медикаментов, которые облегчают состояние и приносят лишь временное облегчение, но болезнь возвращается снова. Тогда можно смело предположить, что человек имеет дело с психосоматикой, ведь сама по себе психосоматика – это сигнал подсознательного телу, который проявляется через недуг, и медикаментозно эту проблему не разрешить. На сегодняшний день около 80 % всех заболеваний на самом деле являются психосоматическими.

Чтобы душа не болела, нужно избегать стрессов, физических перегрузок, высыпаться. Избегать авитаминоза и с конца зимы готовить организм к весенним проблемам. Как? С помощью специальных диет и витаминотерапии.
Нужно искать во всем положительные эмоции, больше позитива! Чем больше радостных мыслей и счастливых моментов, тем меньше в душе негатива. Наш человеческий организм уникален и обладает безграничными способностями, и он способен к самоисцелению. Человек поистине сам является внутренней аптекой. А головной мозг содержит полный комплект лекарственных препаратов для профилактики и лечения различных заболеваний. Всего лишь один сигнал, поступивший от нервной системы в организм человека, может выработать вещества, снимающие боль, и даже остановить рост раковых клеток. Ключ к лекарствам и управлению телом в нашем сознании, надо только умело открыть замок и пользоваться своими безграничными способностями. Так что такое психосоматика? Болезнь или нервы? Нервы, которых вы можете не допустить!

Жизнь прекрасна! Любите,творите,улыбайтесь и в меру ругайтесь! Настройтесь на позитив! Ведите здоровый образ жизни! Занимайтесь любимым делом!

Нигметова Айгерим Дулатовна

психолог,тренер Центра психологии «Қасиет»

главный специалист

Академии психологии спорта и экстремальных ситуаций

член Ассоциации практических психологов г.Астаны

член Ассоциации спортивных психологов РК

[:]